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保險健康葡萄全身都是寶吃它好處多多(11頁).ppt
 


所在類別: 個人成長/健康生活
文件類型: PPT
文件大小: 1106kb
資源語言: 簡體中文

 

  【資料簡介】

葡萄全身都是寶吃它好處多多
從中醫來說,葡萄在漢代就有入藥的記載了,很多人覺得它只是一種水果,但它更是藥食同源的一種植物。
吃葡萄好處多多
葡萄中含有果酸,而果酸可以幫助人消化體內積儲的食物,緩解腸道壓力,保護胃黏膜。
1、助消化
葡萄籽提取物富含100多種有效物質,其中不飽和脂肪酸-亞油酸(是一種人體必需但不能合成的)占68%-76%,居油料作物之首,能夠幫助調劑血脂。
2、幫助降血脂
法國科學家研究發現,葡萄對預防血栓形成有一定作用,其有一定的降低人體血清膽固醇水平,降低血小板凝聚力的能力。
3、輔助防血栓
葡萄籽有“皮膚維他命”之稱,具有脂溶性及水溶性的特質,能幫助美白肌膚,其所含的抗氧化物,對延緩衰老也有作用。
葡萄中含有豐富的鐵元素,在被人體攝取后很容易吸收,所以對于需要補血的人群,吃葡萄能有一定的輔助作用。 注意:葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收,有助于緩解低血糖,但是糖尿病人群就不建議多吃。

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