【資料簡介】

最容易感冒的時候到了
我們一般將普通感冒和流行性感冒統稱為感冒。普通感冒指的是鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、腸道病毒等病毒所造成的感染性疾病。流行性感冒，簡稱為流感。指流感病毒所造成的感染，與普通感冒的病原體不同，流感病毒造成的流行性感冒癥狀往往偏重。
感冒是什么？
兩種的癥狀有著較為明顯的不同：
根據相關研究發現，當代社會中引起感冒主要有三大誘因(1)：   吃。病從口入。過多攝入高鹽高糖食物，導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染，最終非常容易誘發感冒。 行。平常活動量少，或者說基本不進行任何運動鍛煉的人患上感冒的幾率比其他人高出三倍。 睡。熬夜，睡眠時間長期不足的人，自我修復不充分，抵抗力低下，極易患上感冒。   拒絕感冒，首先一定是預防感冒，這就和我們身體的免疫系統息息相關，防止病毒入侵。
感冒從何來？
這里為大家推薦三種不同預防感冒的絕招：
預防感冒的絕招
香菇嘌呤有較強的抗病毒功能；幫助身體祛除風邪；將感冒病毒排出體外。 ①香菇雞湯（主要食材：土雞腿、香菇、紅棗、生姜） ②蔥白蘿卜魚頭湯（主要食材：大魚頭，白蘿卜）